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Trip Highlights
- 荒野、河流和动植物群的绝美风光
- 尼泊尔和西藏民族居住的人民拥有丰富的文化，令人惊叹
- 拉尔卡亚拉(Larke La)山口（5167 米），旅程的最高点
- 世界上最高的山峰 – 马纳斯鲁峰、希姆隆峰、安纳普尔纳二峰
马纳斯鲁峰环线徒步 (MCT) 是一场令人惊叹的 15 天旅程，徒步环绕世界第八高峰，从繁忙的集镇索蒂科拉开始，沿着不同的路径上山和返回，最后到达达兰萨拉。这是一次徒步旅行，适合那些想在尼泊尔体验不同但仍然能欣赏到最引人注目和令人惊叹的风景的人。
尼泊尔的马纳斯鲁峰环线被认为是整个国家最受欢迎的徒步旅行之一。它将带您从潮湿的低地出发，那里有梯田、高海拔湖泊和高耸的白雪皑皑的山峰。著名的马纳斯鲁湖将以其碧绿的水域让您惊叹不已，高耸的巴伦科拉山脉以其美丽的瀑布等待着您。马纳斯鲁峰徒步旅行中的悬索桥在长度和高度方面都是独一无二的！
这次徒步旅行将带您穿越尼泊尔美丽的低地植被。它穿过茂盛的牧场，你可以看到山羊在吃草，水牛在水道里游泳。
马纳斯鲁峰环线徒步一直关闭到 20 世纪 90 年代，但后来尼泊尔政府为徒步旅行爱好者开放了这条路线，它最初被认为是一条露营徒步路线，但现在是一条受欢迎的茶馆路线。
马纳斯鲁峰环线徒步从尼泊尔的 Gorkha 区开始，结束于 Lamjung 区的 Besishahar，这也是安纳普尔纳峰环线徒步的起点。完成马纳斯鲁峰环线后，你也可以选择继续前往安纳普尔纳峰环线
马纳斯鲁峰是世界第八高峰，又名古塘。当地人将这座山峰视为神灵之山。第一次探险马纳斯鲁峰是在 1956 年 5 月 9 日。到达这座山峰顶峰的是日本探险队的成员，他们的名字是今西俊雄和 Gyalzen Norbu。
马纳斯鲁峰位于安纳普尔纳峰以东 40 英里处。马纳斯鲁峰地区的徒步路线是世界上最好的路线之一。该地区为山区社区提供了最好的徒步体验。
马纳斯鲁峰有六个气候区：热带、亚热带、温带、亚高山、高山和北极。海拔 4000-5000 米的高山地带是无树地带，因此我们越往上走，树木就越多。长长的山脊和冰川谷使该地区成为徒步者的理想之地。
与其他地方不同，这里的海拔 5000 米以上有永久雪线。该地区的季风期从 6 月持续到 9 月底。冬季非常寒冷，高山和北极地区的气温降至零下 30 度以下。
马纳斯鲁的生态系统非常迷人。这里的植被、动物群和人类种类繁多，一生中至少值得去一次。
马纳斯鲁的植被根据海拔高度分为低山、中山和高山。杜鹃林和喜马拉雅蓝松占主导地位。该地区不同类型的森林中发现了药草和芳香植物。该地区共有 19 种森林类型，迄今为止已记录了约 2000 种不同的植物。
马纳斯鲁峰徒步确实需要认真准备，从装备、保险到许可证安排，这些都是您在前往马纳斯鲁峰环线徒步之前应该考虑的事情。
马纳斯鲁峰徒步是一次中等难度的徒步。您需要大量的精力和意志力才能完成这次旅行。高海拔和低氧水平使这次旅行更加难以完成。在这次旅行中，您可能会遇到很多困难。疾病、缺乏意志力、高海拔强风、食欲不振以及山区天气多变，这些都是您在马纳斯鲁峰环线徒步中可能面临的困难。
我们强烈建议有健康问题的人不要参加马纳斯鲁峰徒步。
进行马纳斯鲁峰环线徒步的最佳时间取决于您的个人喜好以及您希望从徒步中获得什么。在决定何时出发时，需要考虑以下几个因素：
春季（3 月至 5 月）和秋季（9 月至 11 月）通常被认为是徒步的最佳时间，因为天气通常干燥稳定，温度适中。
冬季（12 月至 2 月）可能更冷，更难以预测，路上可能会有雪和冰。夏季（6 月至 8 月）通常炎热潮湿，可能会下雨。
徒步旅行的最佳时间取决于您对这些条件的适应程度以及您在高海拔地区徒步旅行的经验。如果您不适应在有雪或结冰的条件下徒步旅行，最好避开冬季和早春季节。
您的体能必须足够强健才能完成这次旅行。建议您在开始马纳斯鲁峰徒步旅行之前至少锻炼一个月。前往另一个国家徒步旅行确实是一件困难的事情，因为水、空气、温度和地理环境的变化都可能对您的身体或精神产生影响。因此，您不仅需要做好身体上的准备，还需要做好心理上的准备。
正常的身体素质足以完成马纳斯鲁峰环线徒步旅行。
身体健康的儿童可以在导游和搬运工的陪同下参加此次旅行。在带孩子进行此类旅行之前，建议父母检查他们的健康状况，因为海拔越来越高，如果孩子生病，对您和我们来说都可能很困难。
我们不建议孕妇进行此类冒险。让孕妇前往这种山脉是有风险的。
马纳斯鲁峰环线徒步许可证是尼泊尔旅游部为阐明其路线和规定而颁发的一份文件。政府在其中提到了有关该地区徒步活动的所有规则。申请人需要从加德满都的不同办公室获得 3 个许可证：限制区域许可证、安纳普尔纳保护区许可证 (ACAP) 和马纳斯鲁保护区许可证 (MCAP)。每张许可证的费用取决于月份和在马纳斯鲁峰徒步的天数；不过，前 7 天的费用约为 100 美元，之后从 9 月到 10 月和 3 月到 5 月每天的费用为 15 美元。有关马纳斯鲁峰徒步许可证的详细信息。
要到达马纳斯鲁峰徒步的起点，您需要地面交通，完成马纳斯鲁峰环线徒步后，您将再次需要交通工具进行这次旅行。有不同的安排。根据您的预算，我们确实有当地巴士和私家车推荐。您可以选择任何适合您的。
马纳斯鲁峰环线徒步的费用取决于多种因素，包括徒步时长、您选择的季节以及您喜欢的住宿和交通类型。以下是您在马纳斯鲁峰环线徒步期间可能产生的费用估算：
许可证：您需要获得许可证才能徒步马纳斯鲁峰环线。截至 2021 年，马纳斯鲁峰保护区许可证 (MCAP) 的费用为第一周 3,000 尼泊尔卢比（约 30 美元），限制性许可证为 100 美元，安纳普尔纳峰保护区许可证 (ACAP) 为 3000 尼泊尔卢比。您还需要获得一张徒步者信息管理系统 (TIMS) 卡，费用为 1,000 尼泊尔卢比（约 10 美元）。
导游和搬运工费用：马纳斯鲁峰环线徒步需要聘请持证导游。聘请导游的费用取决于您的徒步路程和团队人数。导游费用通常为每天 35 至 60 美元，您无需支付他们的食宿费用。如果您选择聘请搬运工，费用取决于您需要的搬运工人数和徒步路程。搬运工费用通常为每天 25 至 40 美元。
住宿：马纳斯鲁峰环线徒步的住宿费用取决于您选择的住宿类型。如果您选择住在小屋或茶馆，基本房间每晚的费用为 5 至 25 美元。如果您选择露营，您需要自带帐篷和露营装备，并支付使用露营地的费用。露营费用通常为每晚 2 至 5 美元。
交通：往返马纳斯鲁峰环线的交通费用取决于您的出发地和您选择的交通方式。如果您乘飞机前往尼泊尔，则需要支付往返加德满都的航班费用。从加德满都出发，您可以乘坐巴士或吉普车前往索蒂科拉的徒步旅行起点，费用在 20 至 200 美元之间。
根据上述因素，您总共可以预计在马纳斯鲁峰环线徒步旅行 2 周的费用为 1500 至 2500 美元。最好为额外费用（例如饮料、纪念品和可能出现的任何意外费用）预留预算。有关马纳斯鲁峰环线徒步旅行费用的更多信息，请单击此处
Highest Altitude :
1300m
欢迎来到尼泊尔加德满都。这是您抵达的第一天，我们的代表将在特里布万国际机场迎接您。然后送您到加德满都的酒店。之后进行徒步准备。
开车 8 小时即可到达索蒂科拉 (soti Khola)，这里也是马纳斯鲁峰环线徒步的起点。尽管公路有些颠簸，但您仍将欣赏到令人叹为观止的风景、河流和当地村庄。这次一日游仍将是您一生中最精彩的旅行之一，因为在尼泊尔，拥有如此美景的旅行将是独一无二的
早上，您将在 Soti Khola 的茶馆享用一顿美味的热早餐。早餐后，您将准备好开始徒步的第一天。今天的步行时间约为 5-6 小时。与其他路线不同，今天的道路将是岩石路，而且有点狭窄，但您将享受一次愉快的步行，因为您将穿过森林、河流、山丘和当地定居点。晚上，您将在 Maccha Khola 的茶馆住宿。
今天的徒步时间约为 5-6 小时。您将从布迪甘达基河岸穿过蜿蜒的道路，进入茂密的森林，在那里您会遇到野生猴子。
今天的亮点是：
a) 塔托帕尼温泉
b) 穿过当地古隆村
c) 徒步许可证检查站
今天的步行时间约为 4-6 小时。住宿地点为茶馆。
今天的旅行亮点：
a) 佛教寺庙和佛教经幡
b) Siyar Khola 吊桥，将 Tsum 山谷与马纳斯鲁峰环线徒步线路分隔开来
今天的步行时间约为 5-6 小时。
今天的行程亮点：
a) 穿越陡峭的危险山丘，该山丘还存在山体滑坡风险。
b) 白面猴
c) 穿越 2500 米海拔高度，到达 Namrung 的 2660 米处。
今天的徒步行程为 3-4 小时。
今天的行程亮点：
a) 邂逅具有西藏特色的努布里人
b) 在洛霍可欣赏到马纳斯鲁峰 (8163 米) 和马纳斯鲁峰北峰 (7157 米) 的壮丽景色
您将缓慢地徒步，以便您的身体能够适应高海拔压力，3-4 小时内您将到达 Samagaon。如果您有任何身体不适，请与导游交谈，因为高海拔会让您受益匪浅。
您将适应高海拔，但今天仍会有一些事情等着您。您可以选择以下任意一日游：
a) 徒步前往马纳斯鲁大本营（4400 米），位于马纳斯鲁冰川以北
b) 短途徒步前往比兰德拉湖（Birendra Tal）。
这是一次2至4小时的徒步旅行。
休息日，或者您可以简单地四处游览，然后去西藏边境一日游。 也难得看到牦牛商队经过西藏边境。
亮点：桑多冰川
今天要徒步 3-5 小时到达达兰萨拉。注意身体状况，并欣赏马纳斯鲁地区的地形。
今天的徒步路途漫长，最艰难的山口海拔为 5160 米。今天你需要早起，导游会叫醒你。山口较长，徒步穿越 Larkya 山口并下行至 Bimthang 大约需要 9-10 小时。在山口，你可以欣赏到安纳布尔纳山脉的 Himlung（7126 米）、Kang Guru（6981 米）和安纳布尔纳 II（7937 米）的壮丽景色。
7 小时徒步
亮点：
a) 茂密的杜鹃花林
b) 冰川洪流的壮丽景色
早餐后，乘车约 10 小时返回加德满都，这将是您令人惊叹的马纳斯鲁峰环线之旅的结束。
马纳斯鲁峰环线(MCT)徒步是一项具有挑战性和要求的徒步，它将带您穿越世界第八高峰马纳斯鲁峰周围偏远而美丽的地区。为这次徒步做好充分的准备和装备非常重要，因为您将在山中度过几天，面对各种天气和地形条件。以下是马纳斯鲁峰环线徒步所需的一些基本装备清单：
您需要一个质量好、舒适且坚固的背包，背包要足够大，可以容纳您的所有装备。背包容量至少为 50 升。
一个温暖舒适的睡袋是必不可少的，因为山区夜间的温度可能会降至冰点以下。寻找一个至少适合 -10°C 温度的睡袋。
携带冰爪非常重要。山区天气瞬息万变，因此如果您有冰爪，那么在穿越拉基拉山口时会很有用。
穿多层衣服很重要，因为山区天气瞬息万变。您需要一件打底衣、中层衣和外层衣，以及一件防水夹克和裤子、一顶保暖帽、手套和一双好的登山靴。
头灯是任何徒步旅行的必备品，因为它可以让您在黑暗中看清，并且在停电时非常有用。
您需要一种在徒步旅行时携带和喝水的方法，因此请带上水瓶或补水系统。
登山杖在远足时非常有用，尤其是在陡峭或不平坦的地形上，可以保持平衡和支撑。
在任何徒步旅行中，最好都携带一个小型急救箱，包括创可贴、水泡垫和止痛药等基本物品。
使用防晒霜和太阳镜保护您的皮肤和眼睛免受太阳有害紫外线的伤害。
在马纳斯鲁峰徒步旅行时，零食和能量棒会很有帮助：
在徒步旅行中保持能量充足很重要，所以带上一些高能量零食和能量棒来保持能量水平。
这只是马纳斯鲁峰环线徒步旅行所需的一些基本装备的一般清单。最好咨询徒步旅行公司或当地徒步旅行指南，获取更详细的打包清单和建议。
强烈建议在开始马纳斯鲁峰环线徒步之前购买旅行保险。此类保险可在您旅行期间发生任何意外事件或紧急情况时为您提供保护，例如旅行取消、医疗紧急情况和自然灾害。
可能对马纳斯鲁峰环线徒步有用的一些特定保险类型包括：
医疗保险：这可以帮助支付受伤或生病时的医疗或撤离费用。
旅行取消保险：这可以帮助您报销任何不可退还的旅行费用。
紧急撤离保险：这可以支付在紧急情况下将您从徒步旅行中撤离的费用。例如自然灾害或受伤都是紧急情况。
个人责任保险：如果您在徒步旅行期间对他人造成的任何损害或伤害需要承担责任，这可以提供保护。
仔细阅读旅行保险条款，了解保险范围和不保险范围非常重要。务必从信誉良好的保险公司购买保险，并在旅行时随身携带保险单副本。
