Gokyo湖+EBC徒步+岛峰攀登

Overview

Gokyo Lakes湖, 珠穆朗玛峰大本营(EBC)徒步和岛峰(Island Peak) 攀登是尼泊尔的一次美妙体验。 这次终生难忘的旅行专为各种徒步旅行者(无论是认真的还是业余的)而设计。 它的西面白雪皑皑,令人印象深刻。 岛峰的美丽和刺激吸引了许多徒步旅行者。

这次旅程遵循经典的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。 您将向东北方向穿过昆布山谷,体验夏尔巴人的文化和热情好客。 Phakding、Namche、Dingboche、Tengboche 和 Lobuche 的茶馆将欢迎您享受舒适的住宿。

参观珠穆朗玛峰大本营,您还将攀登附近著名的最高点 Kala Patthar。 这座山顶可以欣赏到珠穆朗玛峰、努子峰和洛子峰的壮丽景色。 从丁波切出发,您将前往岛峰。

攀登岛峰具有挑战性,需要准备好冰爪、冰斧等装备。 由于旅程充满挑战,这项徒步旅行也很受欢迎且需求量很大。

在岛峰之巅,阿玛达布拉姆 (Ama Dablam)、洛子峰 (Lhotse) 等令人惊叹的美景值得所有的辛苦。 如果你决心征服这个顶峰,一些耐力训练将是一个加分点。 好吧,下降可以是令人愉快的。 您将经 Chhukung、Dingboche、Tengboche 和 Namche Bazaar 下山,然后经 Phakding 到达卢卡拉。 下降的速度相当快。

通往珠穆朗玛峰大本营的道路会经过许多夏尔巴人村庄,让您可以很好地了解当地夏尔巴人的文化和热情好客。 在这样的海拔高度,宾馆绝对舒适。

不容错过的动植物群。 生物多样性是独一无二的,您可以看到自然的真实面貌。

本次行程的难度

Gokyo 湖、珠穆朗玛峰大本营和岛峰攀登具有挑战性,但如果您身体状况良好,我们将带您到达顶峰。 如果您以前曾徒步攀登过高海拔地区,那么这是一个很好的下一个目标。

攀登的第一部分对体力来说非常具有挑战性,因为您要在海拔超过 5000 米的崎岖地形上跋涉。 但这部分绝对是非技术性的。 进入冰川区时,您必须穿上冰爪和绳索。

在此路段,有掉入积雪覆盖的裂缝的风险。这些梯子将被绑起来才能穿过。 这可能具有挑战性,但您将始终处于安全线上。 你终于到达了头墙的底部。

这是攀登过程中最困难的部分,因为攀登非常陡峭,而且空气非常稀薄。 固定线路使攀登路线安全,但到达顶峰山脊需要很大的决心。 从山顶山脊到山顶的攀登时间很短,相当容易。

一年中什么时候进行这次旅行最好?

九月至五月底之间的任何时间您都可以徒步前往珠穆朗玛峰地区。 考虑到岛峰的高度和具有挑战性的条件,我们的工作机会窗口要小得多。

天气不好的话,在大本营徒步可能会不太方便,但在岛峰可能就很危险了。 为了安全攀登岛峰,我们只在9月中旬至11月、3月至5月期间进行旅行。 这段时间气温很好,大部分时间都是温暖且阳光明媚的。

最有趣的是,在这些时候,季风过后的强风会减弱,并且有很长一段时间相对平静,非常适合攀登。

岛峰攀登装备清单

您的个人装备:

冰镐
冰爪
马具
胶带吊索 (2)
螺旋门登山扣
下降/绕绳下降装置
塑料登山靴
头盔(可选)

集团齿轮

雪吧
绳索
冰锤
冰螺丝

Outline Itinerary

  • 第一天 抵达加德满都(
  • 第二天: 加德满都观光和行前准备
  • 第三天: 从 Manthali(Ramechhap) 飞往 Lukla(2800m),然后徒步 到达 Phakding (2651m)。
  • 第 4 天: 徒步前往 Namche Bazaar 5 - 6 小时。
  • 第5天: 南崎 (Namche) 适应日
  • 第六天: 徒步前往Dole
  • 第 7 天 徒步前往Machhermo
  • 第 8 天: 徒步前往 Gokyo
  • 第 9 天: 在 Gokyo 休息一天,探索 Gokyo Valley 周围。
  • 第 10 天 徒步前往 Gokyo Ri [5340m],然后经过 Gokyo 村徒步返回Thanknag [4650m],耗时 5 - 6 小时。
  • 第 11 天 经 Chola pass [5420m] 徒步 6 - 7 小时到达 Dzongla [4843m]。
  • 第 12 天 经 Lobuche 徒步 5 - 6 小时到达 Gorakshep [5180m]。
  • 第 13 天 徒步前往珠穆朗玛峰大本营 (EBC) [5364m],然后返回戈拉克谢普 (Gorakshep),需时 4 - 5 小时。
  • 第 14 天: 徒步前往 Kala Patthar [5545m],然后徒步前往 Dingboche [4260m],需时 6 - 7 小时。
  • 第 15 天:徒步前往 Chukung [4730m],3-4小时。
  • 第 16 天:徒步前往岛峰(Island Peak)大本营 [5087m],4-5 小时。
  • 第 17 天: 岛峰顶峰 [6189m] 并于 9 - 10 小时返回 Chukung。
  • 第 18 天:徒步 5 - 6 小时前往 Dingboche
  • 第 19 天:徒步 6 - 7 小时前往 Namche Bazaar
  • 第 20 天:徒步 5 - 6 小时前往卢卡拉。
  • 第 21 天:飞往 Ramechhap,然后乘车返回加德满都

Detailed Itinerary

第一天 抵达加德满都(

Highest Altitude :

1300m

当您抵达加德满都机场并完成海关手续、签证等后,领取您的行李并寻找我们徒步机构的机场代表,他们将在到达口的牌子上显示您的名字。

我们的代表将迎接您,并乘坐私人旅游车辆前往您的酒店。

第二天: 加德满都观光和行前准备

今天您可以参观加德满都的一些地方。 您不妨参观老城区中心的杜巴广场,这里是古老皇宫的所在地,那里有精美的木雕。

整个区域是一座寺庙和图像的迷宫。 狭窄的小巷里布满了令人印象深刻的各种商店和摊位,从广场向各个方向延伸。 其中一些地标被认为是世界遗产,包括历史悠久的巴克塔普尔杜巴广场、著名的斯瓦扬布纳特“猴庙”以及世界上最大的佛塔之一的佛教圣地佛塔纳特。

今天还将进行完整的旅行简报和装备检查。 如果您需要在当地租用或购买设备,今天就有时间这样做。 夜宿加德满都。

第三天: 从 Manthali(Ramechhap) 飞往 Lukla(2800m),然后徒步 到达 Phakding (2651m)。

Highest Altitude :

2800m

Trek Duration :

3 - 4 小时

由于加德满都机场的空中交通。 现在,从 Ramechhap 飞往卢卡拉(而不是加德满都 – 卢卡拉 – 加德满都)的航班大约需要 20 分钟。 卢卡拉是通往昆布和整个珠穆朗玛峰地区的门户。

我们的徒步旅行从卢克拉开始,然后缓慢地攀爬穿过杜德科希河的左岸。 当我们穿过玛尼墙并到达加特的一家茶馆时,杜德科西 (Dudh Kosi) 就近了。

继续沿着 Dudh Koshi 左岸到达 Phakding,这条路线继续沿着一条狭窄的小路行驶,有几次攀登和下降。 在法克丁的旅馆过夜.

第 4 天: 徒步前往 Namche Bazaar 5 - 6 小时。

Highest Altitude :

3440m

Trek Duration :

5 - 6 小时

我们离开Phakding,沿着穿过一条小溪的小路,然后爬上梯田,直到到达Bengar。 从那里我们继续沿着崎岖不平的道路继续跋涉,最后在国家公园管理局停下来收取入场费。

当山路曲折上坡时,我们出现在山脊顶部的休息处,从那里可以看到珠穆朗玛峰和洛子峰的美景。 当小路沿着松树林到达夏尔巴人首府南崎集市时,攀登变得有些轻松。 Namche Bazaar 拥有比比皆是的旅馆、茶馆、咖啡馆和纪念品商店。 夜宿宾馆。

第5天: 南崎 (Namche) 适应日

Highest Altitude :

3800m

Trek Duration :

2 - 3 小时

适应环境对于预防高原反应非常重要。 今天我们在 Namche Bazaar 有一个适应环境的休息日。 在前往多尔之前,这里是在高海拔地区度过休息日以适应环境的理想场所。

我们可以徒步前往 Edmund Hillary 爵士建立的 Khunde 医院进行适应,或者步行一小时到达 Syangboche 3800m,欣赏珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰、Ama Dablam、Thamserku 和 Kusum Kangaru 的壮丽景色。
夜宿宾馆。

第六天: 徒步前往Dole

Highest Altitude :

4040m

Trek Duration :

5 - 6 小时

从 Namche Bazaar 出发,我们的路线一直到达 Khumjung 村,这是一个风景如画的村庄,村顶上也有自己的寺庙。 今天,我们将欣赏到 Thamserku、Kantega 和 Ama Dablam 的绝佳景色。

离开 Khumjung 后不久,我们将沿着小路爬上山脊,到达一座大佛塔。 我们沿着一条陡峭的下坡步行,穿过Phertse Tenga,从那里我们陡峭地攀登,穿过杜鹃花和白桦林到达Dole。 夜宿宾馆。

第 7 天 徒步前往Machhermo

Highest Altitude :

4410m

Trek Duration :

3 - 4 小时

我们从Dole开始沿着山谷一侧逐渐攀登,随着海拔的升高,小而多刺的灌木丛被灌木杜松所取代。

我们的路线经过许多夏季定居点,这些定居点在夏季用于放牧,牦牛被带到这些牧场。

卓奥友峰 (Cho Oyu) 的壮丽景色就在我们面前,而坎特加峰 (Kantega) 和坦瑟库峰 (Thamserku) 则位于山谷下方。 这一天很短,我们及时到达马赫莫吃午餐。 夜宿宾馆。

第 8 天: 徒步前往 Gokyo

Highest Altitude :

4750m

Trek Duration :

4 - 5 小时

今天,我们徒步前往(Gokyo)湖。 我们必须走一条非常美丽的路线到达庞卡,然后稍微向下走,然后沿着冰川一侧陡峭的岩石小路登上山谷,经过第一个圣湖。

很快,我们将到达第二个湖泊,穿过冰川通往海拔 5420 米处的卓拉山口 (Cho La Pass),这是我们前往罗布齐 (Lobuche) 和珠穆朗玛峰的路线,随后将进行徒步旅行。 第三湖被称为 Dudh Pokhari,Gokyo 定居点位于其东岸。

沿着湖边行走,景色非常壮观,卓奥友峰 Cho Oyu 和嘉忠康峰 Gyachung Kang 倒映在碧绿的湖水中。 夜宿宾馆。

第 9 天: 在 Gokyo 休息一天,探索 Gokyo Valley 周围。

Gokyo Valley 为游客提供了许多景点。 夏尔巴人经营小屋,为徒步旅行者提供最好的设施。 Gokyo 位于尼泊尔最大的冰川 Ngozumba 冰川旁边。 今天我们将穿越福斯湖前往弗斯湖。 夜宿宾馆。

第 10 天 徒步前往 Gokyo Ri [5340m],然后经过 Gokyo 村徒步返回Thanknag [4650m],耗时 5 - 6 小时。

Trek Duration :

耗时 5 - 6 小时。

Gokyo Ri 位于湖北缘的村庄上方。 我们将早起出发,沿着一条陡峭的小路爬上山坡。 当到达 Gokyo Ri 山顶时,我们可以欣赏到珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰的壮丽景色。

该观景台被认为是珠穆朗玛峰地区最好的观景台之一——有人说它甚至比卡拉帕塔尔还要好。 在山顶度过美好时光后,我们将下撤回到戈基奥,从那里我们将徒步前往恩戈祖帕冰川海岸的感恩村。 在宾馆过夜.

第 11 天 经 Chola pass [5420m] 徒步 6 - 7 小时到达 Dzongla [4843m]。

Highest Altitude :

5420m

Trek Duration :

6 - 7 小时

从感恩纳格出发,我们沿着山谷逐渐上升的小路到达冒险的(Cho La)山口。 大多数时候,卓拉山口都覆盖着蓝色的冰,给徒步旅行者带来寒冷的感觉。

我们将欣赏Gokyo山谷沿岸几座雪山的全景。 从这里开始,小路陡峭地下降大约一个小时,然后稍微下降到宗格拉。 夜宿宾馆。

第 12 天 经 Lobuche 徒步 5 - 6 小时到达 Gorakshep [5180m]。

Highest Altitude :

5180m

Trek Duration :

5 - 6 小时

从宗格拉出发,我们沿着穿过昆布冰川的小路。 途中我们将看到冰川上的遇难者纪念碑。 穿过冰川后,我们沿着穿过Lobuche的小路继续徒步前往Gorakshep。 夜宿宾馆。

第 13 天 徒步前往珠穆朗玛峰大本营 (EBC) [5364m],然后返回戈拉克谢普 (Gorakshep),需时 4 - 5 小时。

Highest Altitude :

5364m

Trek Duration :

4 - 5 小时

早餐后,我们将前往珠穆朗玛峰大本营。 我们将沿着蜿蜒穿过冰峰和昆布冰川裂缝的小路前进。 春季期间,我们将在珠穆朗玛峰大本营见到一些探险队。

我们将在返回戈拉克谢普时选择更高的路线,欣赏昆布冰瀑布和周围高山的壮丽景色。 夜宿宾馆。

第 14 天: 徒步前往 Kala Patthar [5545m],然后徒步前往 Dingboche [4260m],需时 6 - 7 小时。

Trek Duration :

6 - 7 小时

清晨徒步前往Kala Patthar海拔5545m,欣赏珠穆朗玛峰8848m、洛子峰8516m、马卡鲁峰8481m、卓奥友峰8201m等附近山峰的日出美景。

在卡拉帕塔度过美好时光后,我们返回戈拉克谢普,从那里沿着穿过罗布切的路线到达丁博切村,欣赏阿玛达布拉姆的壮丽景色。 夜宿宾馆。

第 15 天:徒步前往 Chukung [4730m],3-4小时。

Highest Altitude :

4730m

Trek Duration :

3-4小时。

今天您将步行前往Chukung村。 在 Chukung 村,您可以见到登山夏尔巴人.

第 16 天:徒步前往岛峰(Island Peak)大本营 [5087m],4-5 小时。

Highest Altitude :

5087m

Trek Duration :

4-5 小时

从Chukung出发,我们将沿着缓慢上升的小路到达高高的Imja山谷,一直到岛峰的大本营。

我们将欣赏阿玛达布拉姆峰 6812 m、洛子峰 8501 m、努子峰 7879 m、岛峰 6189 m 以及沿途其他山峰的壮丽全景。

我们将在努子峰和洛子峰巨墙下方的岛峰南山脊底部扎营过夜。 夜宿帐篷营地。

第 17 天: 岛峰顶峰 [6189m] 并于 9 - 10 小时返回 Chukung。

Highest Altitude :

6189m

Trek Duration :

9 - 10 小时

今天,我们早早出发,去登岛峰。 最好在中午之前到达山顶,因为中午之后的强风会给成功登顶带来障碍。

我们必须使用绳索、冰斧、安全带和其他正确攀登设备穿越许多裂缝并克服困难的部分。 在攀岩专家的指导下,我们将同时登上这座充满体力挑战又充满冒险的岛峰顶峰。

从岛峰之巅可欣赏洛子峰8501m、马卡鲁峰8475m、洛子峰中峰8410m、洛子峰8383m、努子峰7879m、巴伦子峰7129m等高峰的壮丽景色。 登顶后,我们慢慢原路返回岛峰大本营。 夜宿帐篷营地。

第 18 天:徒步 5 - 6 小时前往 Dingboche

Trek Duration :

5 - 6 小时

成功登顶岛峰后,我们的回程从 Chukung 沿原路返回 Dingboche。 夜宿宾馆。

第 19 天:徒步 6 - 7 小时前往 Namche Bazaar

Trek Duration :

6 - 7 小时

我们从Dingboche开始沿着一条相对平缓的小路下山,穿过Tengboche。 我们的旅程从那里继续下降,穿过森林地带到达 Trashinga 村,然后继续沿着小路徒步回到 Namche Bazaar。 夜宿宾馆。

第 20 天:徒步 5 - 6 小时前往卢卡拉。

Trek Duration :

5 - 6 小时

我们的 Gokyo 到珠穆朗玛峰大本营和 Island Peak 之旅的最后一天将从 Namche Bazaar 经 Monjo 前往 Lukla。 这次徒步旅行是一次美丽的徒步旅行,除了几次短暂的上坡,然后下到穿过它的 Bhote-Koshi 河 3 次。 最后 45 分钟的上坡将带我们回到卢卡拉。 夜宿宾馆。

第 21 天:飞往 Ramechhap,然后乘车返回加德满都

我们一早从卢卡拉飞往拉梅恰普。 徒步前往珠穆朗玛峰大本营(Gokyo),再到岛峰攀登的绝佳体验后,享受令人惊叹的山地飞行。
到达Ramechhap后,我们将开车返回加德满都(4小时)

您可以在加德满都的泰美尔市场街道上漫步度过一天的剩余时间,或者在回家之前简单地放松一下。

What is included in Gokyo湖+EBC徒步+岛峰攀登

价格包含:

机场接机和送机。

岛峰攀登许可证费用。
萨加玛塔国家公园进入许可证。
徒步路线期间所有住宿均在帐篷营地或茶馆。 (双人共享徒步帐篷、餐厅帐篷、厕所帐篷、厨房帐篷、员工帐篷、桌子、椅子和厨房用具等)。
往返机票 加德满都 – 卢卡拉 – 加德满都。
夏尔巴向导带着他的装备攀登高峰。
所有必要的文件,珠穆朗玛峰国家公园进入许可证。
徒步信息管理系统(Tims)许可证。
在徒步和攀登过程中,经过培训的政府执照持有者会讲英语的导游。
徒步期间搬运行李所需的工作人员和搬运工数量。(2 名徒步旅行者 1 名搬运工)
所有员工的住宿/工资/食物/饮料/保险/设备/药品和交通。
医疗用品(将提供急救箱)。
睡袋和手杖(如果需要的话。
所有政府税。

What is Excluded

价格不包含:

国际机票和尼泊尔签证。
个人徒步旅行和登山装备。
登山绳、冰爪、登山鞋、雨衣。
个人服装和装备、羽绒服、Gore-Tex 夹克,可在加德满都租用
徒步期间的食物
给导游/搬运工的小费(需要小费)。
旅行保险涵盖紧急救援和疏散。
“价格包含”部分未提及的任何其他费用。

Frequently Asked Questions

我抵达后会有人来机场接我吗?
是的,我们的机场代表将在机场迎接您。 她/他将在机场航站楼外展示我们公司的招牌。 抵达后,您将乘坐我们的旅游车辆前往酒店。
去尼泊尔旅游的最佳时间是什么时候?
对于安纳布尔纳峰、珠穆朗玛峰、兰塘、朱姆拉拉拉湖、马卡鲁峰、干城章嘉峰和马纳斯鲁峰的徒步地区,我们建议二月至五月和九月至十二月作为最佳旅行时间。
各个季节的气候(温度)如何?
冬季——一月和二月。 宜人的温度。 然而,夜间、早晨和傍晚可能会非常寒冷(约 0°C – 5°C)。全天大部分时间阳光明媚,气温较低(约 18°C – 20°C)。 春季——三月至五月。 季风前季节炎热干燥(白天约 25°C – 30°C,夜间约 7°C – 20°C)。 五月是低地最热的月份。 六月是山区最热的月份。 夏季 - 6 月至 8 月季风(白天约 28°C - 30°C,夜间约 20°C)。 强降雨、持续闷热、湿度大。 初秋——从九月开始,季风季节不断地被只有少量降雨的时期所打断。 接近八月底,降雨中断变得更加频繁和持续时间更长。 深秋——十月至十二月的季风后季节。 夜间、早晨和傍晚可能相对凉爽(约 5°C – 10°C)。 白天阳光明媚,气候温暖(约 20°C – 27°C)。
我可以在哪里换钱?
您随身携带的任何现金都可以在银行、大型酒店和众多货币兑换场所兑换成尼泊尔卢比。
我可以在尼泊尔使用手机吗?
与此同时,加德满都谷地、博卡拉和特莱其他地区的网络覆盖情况相当好(在农村地区,情况非常难以预测)。 基本上,外国SIM卡(与尼泊尔有国际漫游合同的提供商)也可以使用。 不过,购买本地 SIM 卡(NCELL、NTC (GSM) – 大约 500 NPR 或更多)并充值会更便宜。
我可以用自来水来饮用和刷牙吗?
山区的水很干净。 您可以使用净水片。
在尼泊尔逗留期间我应该注意什么?
尼泊尔人非常友善和友善,但有一些事情你应该注意: 未经他人许可,不得给任何人拍照; 一定要先征求许可! 请勿在偏远地区穿热裤/短衣或时尚服装! (肩膀和腿应该被遮盖) 请勿触摸寺院内的佛像或法器! 不要在公共场所亲吻或拥抱,尤其是在寺庙里! 不要踩到别人的脚、杯子或烹饪用具!
去尼泊尔需要什么证件?
进入尼泊尔需要旅游签证。 可以申请不同停留时间的旅游签证。 10 岁以下儿童需要签证,但不收取任何费用。 对中国公民免签证,可在尼泊尔抵达(机场)时申请签证
我需要国际健康和旅行保险吗?
建议购买涵盖以下风险的旅行和健康保险:- 紧急和个人事故运输/紧急疏散(直升机救援、生病或事故情况下的救援费用)、医疗和个人事故风险、遣返。
恶劣天气期间会发生什么?
由于喜马拉雅地区,特别是珠穆朗玛峰地区(卢卡拉)、乔姆索姆、多尔波、锡米科特和朱姆拉地区等,由于天气条件高度不可预测,航班延误或推迟的可能性几乎总是存在。 在偏远地区或上述地区徒步旅行时,尤其是在徒步季节之外,强烈建议客户预留额外的天数,以应对可能的延误,从而避免任何令人沮丧的后果。 若行程开始前或行程结束时航班延误,参加者需自行支付住宿费、伙食费等。
徒步期间哪里可以寄存不需要的行李?
将部分行李寄存在加德满都的酒店.
徒步的时候有通讯吗?
徒步路线沿线的一些村庄设有电话,您可以拨打国际长途电话。 我们所有的导游都配备了当地的手机。 您可能希望将我们导游的号码传递给您的家人以便回电,或者您也可以通过导游的手机拨打电话并直接向他支付国际长途电话费。 您还可以购买无线网络卡来访问互联网,徒步旅行期间大多数茶馆小屋都可以使用无线网络卡。
我可以在徒步过程中给相机电池充电吗?
是的,大多数地方,您都可以在徒步途中给电池充电(每小时充电 2 – 3 美元)。
尼泊尔有哪些类型的银行设施?
尼泊尔拥有现代化的银行设施,一些国际银行甚至在加德满都设有办事处。 尼泊尔几乎接受所有外币以及美国运通卡、维萨卡和万事达卡等信用卡。 尼泊尔也有 ATM 设施。

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